![](https://tomoblogs.com/wp-content/uploads/2023/04/サプリメント紹介-1.png)
1分トレーニング動画とは
1分でカラダを鍛えることができる動画です。
初心者から中級者まで誰でも簡単にトレーニングができる動画を紹介しています。
目安は1回のトレーニングで3セット。
気軽にトレーニングできるので継続しやすいです。
ぜひチャレンジしてみてください!
![](https://tomoblogs.com/wp-content/uploads/2023/04/2.jpg)
腹筋トレーニング
https://vimeo.com/showcase/10328504
![](https://tomoblogs.com/wp-content/uploads/2023/04/1.jpg)
胸トレーニング
https://vimeo.com/showcase/10328512
![](https://tomoblogs.com/wp-content/uploads/2023/04/3.jpg)
お尻・脚トレーニング
https://vimeo.com/showcase/10318002