今回は以下の内容について解説していきます。
こんな方におすすめ
- マイプロテインの「リーンフラップジャック」とは
- マイプロテインの「リーンフラップジャック」を食べた感想
- マイプロテインの「リーンフラップジャック」の口コミ
- マイプロテインの「リーンフラップジャック」の栄養成分
- マイプロテインの「リーンフラップジャック」の価格
この記事を書いている僕は筋トレ歴３年。
筋トレ系の動画や自重トレーニングを行い、体脂肪率を17.2％から9.8％まで落とした実績あり。
いろんな筋トレのサプリメントを使用している実績があるので信頼性担保に繋がると思います。
https://twitter.com/tomo_blogs/status/1277152161332256768
目次
マイプロテインのプロテインバー「LEAN FLAP JACK」とは
マイプロテインのプロテインバー「 LEAN FLAP JACK（リーンフラップジャック） 」について解説します。
まず、LEAN（リーン）とは「痩せる、脂肪がない」という意味があります。
FLAP JACK（フラップジャック）は、17世紀のはじめからイギリスの家庭で作られていた固いパンケーキの事を指します。
つまり、LEAN FLAP JACK（リーンフラップジャック）は「痩せるパンケーキ」という愛称をもったプロテインバーとなります。
もう少し詳細に説明すると、脂質や糖質が少ないけどタンパク質がしっかり入っているプロテインバーです。
よってダイエットをしている人にオススメです。
公式サイトではビーガンの方にもオススメをしています。
ちなみに今回私が買った味は「チョコレート味」です。
味が予想外でした。（あれはチョコレート言えるのかな・・・）
リーンフラップジャックの味は２種類あり、以下のとおりです。
リーンフラップジャックの種類
- チョコレート
- バノフィー（バナナ）
マイプロテインのプロテインバー「LEAN FLAP JACK」のを食べた感想
マイプロテインのプロテインバー「PROTEIN BAR ELITE（プロテインバーエリート）」を食べた感想をお伝えします。
感想はめちゃくちゃ甘い小豆バーでした。
「おいおい待ってくれよ、買った味はチョコレート味だろ？」ってツッコミたくなると思いますが、本当にビックリするぐらい小豆の味がしました。
個人的には小豆が好きなのでめちゃくちゃ美味しかったです。
おそらく材料として使われている、「チョコチップ、ココアパウダー、オートミール」によって小豆っぽい味に偶然なったと思われます。
食感は全体的にしっとりしています。食べた時にオートミーツのモサモサ感があり、チョコチップの歯ごたえが良いアクセントになっていて食べ応えがあります。
めちゃくちゃ甘いので、場合よっては好き嫌いが激しいかもしれません。
いずれにしても、僕としては美味しく食べることができました。リピートしたくなる味です。
マイプロテインのプロテインバー「LEAN FLAP JACK」の良くない点
マイプロテインの（リーンフラップジャック）の良くなかった点は以下のとおりです。
良くなかった点
- 甘すぎる
- 喉が渇く
- オートミールが歯に挟まる
LEAN FLAP JACKは甘すぎる
食べて感じたのはLEAN FLAP JACKはけっこう甘めのプロテインバーです。
特に中に入っているチョコチップがめちゃくちゃ甘いです。
一緒に入っているオートミールにより多少は甘さが和らいでいると思われますが、チョコチップがふんだんに入っているので、圧倒的な甘さがあり甘ったるい感じです。
もしかしたら甘党の方でも甘すぎると感じるかもしれません。
LEAN FLAP JACKは喉が乾く
LEANFLAPJACKはどのプロテインバーよりも喉が乾きます。
いろんなプロテインバーを食べましたがダントツで喉が乾きます。
理由として考えられるのは、チョコチップなどが甘すぎること、もう１つはオートミールが入っている、この２つです。
特にオートミールは乾燥した穀物なので食べると口の中の水分を吸収します。
よってLEANFLAPJACｋを食べる時は、コーヒーや牛乳をオススメします。
牛乳と食べると甘さも丁度良くなり、美味しく食べることが出来ます。
LEAN FLAP JACKのオートミールが歯に挟まる
LEAN FLAP JACKには細かく砕かれたオートミールが入っています。
食物繊維も豊富で低GI食品のためカラダにメリットしかない穀物なのですが、細かすぎて歯に挟まりやすいです。
よって食べたあとは歯を磨くなり、うがいをするのをオススメします。
マイプロテインのプロテインバー「LEAN FLAP JACK」の良い点
マイプロテインの（リーンフラップジャック）の良かった点は以下のとおりです。
良い点
- 食物繊維が豊富
- 低糖質で低カロリー
- 食感と腹持ちが良い
食物繊維が豊富
オートミールには食物繊維が豊富です。
このLEAN FLAP JACKにもオートミールが含まれているため簡単に食物繊維を摂取することが出来ます。
１日25g以上必要と言われていますが、LEAN FLAP JACK１本で5000mgも摂取することが出来ます。
便秘の改善にも効果的です。
低糖質で低カロリー
LEAN FLAP JACKは低糖質で低カロリーです。これもほぼオートミールのおかげと言えます。
オートミールは低GI食品でありカロリーも比較的に低いです。
LEAN FLAP JACKには1本あたり約１/４がオートミールが含まれています。
よってめちゃくちゃ甘いのに低糖質で低カロリーで抑えられるのもオートミールを入れているから実現できたと言えます。
食感と腹持ちがいい
LEAN FLAP JACKは細かくなったオートミールとチョコチップによって良い食感が出ています。
全体的にはしっとりしてますが、噛んでいくごとにサクサクしたオートミールとカリっとしたチョコチップが良いアクセントになっています。
また、腹持ちもいいです。オートミールは水を吸収すると膨らむ性質があります。
LEAN FLAP JACKを食べることで含まれているオートミールがお腹で膨らむため、腹持ちが良くなります。
マイプロテインのプロテインバー「LEAN FLAP JACK」の口コミ
Twitterで「 リーンフラップジャック 」の口コミについて調べてみました。
口コミについては次のとおりです。
あずき味に似てて甘すぎる
“甘すぎる” といえば、マイプロテイン「リーン フラップジャック（チョコレート）」はかなり甘かったですねー。味は「井村屋のあずきバー」の甘さをMAXにして、そこにチョコチップをたくさん入れましたという感じ。ちなみに、小豆は原材料に入ってません。見た目はよくあるプロテインバーという感じ。 pic.twitter.com/G3OG1UaUEM
— 散歩ミカン (@sanpo_mikan) June 25, 2019
低カロリーだけどやっぱりあずき味
マイプロが届いたー！
— きゆい@ボディメイク垢 (@chaiassaman) February 26, 2019
リーンフラップジャックのチョコ味食べてみたけど
プロバー系にしてはカロリー低めだし
レビューにあずきバーみたいって口コミ多くて食べたら本当にあずきっぽいww
食感も程よいボソボソ感で（笑）
前に食べたバーチューバーより食べ応えあるわ✨ pic.twitter.com/yApk8mtdzV
苦手な人もいる
マイプロテインのおまけで貰ったリーンフラップジャックの
— 孫悟健＠超サイヤ健康人 (@HMBetaTOR) June 18, 2019
チョコレート味を食べてみた。
味：68点
甘さ：69点
美味しくないっす。
甘くないっす。
以前食べたスキニーフラップジャックと味は特に変わらない。
飽きるんだよこの味。バノフィー味も。
賞味期限1ヶ月半だし（笑）
無理には食べない。 pic.twitter.com/sQOE08kPIP
マイプロテインのプロテインバー「LEAN FLAP JACK」の成分
プロテインバーエリートの成分は以下のとおりです。
| 栄養成分 | 1本あたりの栄養成分 |
| エネルギー | 155kcal |
| 脂質 | 1.7g |
| 炭水化物 | 24g |
| タンパク質 | 10g |
| 食物繊維 | 5g |
| 食塩相当量 | 0.27g |
リーンフラップジャックの栄養成分を見てみると、全体的に栄養が低いのがわかります。
特にカロリーと脂質が低いのでダイエット中のお菓子にはオススメです。
さらに食物繊維もタンパク質もしっかり摂ることができるので罪悪感なく安心して食べることができるプロテインバーです。
マイプロテインのプロテインバー「LEAN FLAP JACK」の価格
リーンフラップジャックの価格ですが、公式サイトだと12本入りで5,290円です。1本あたり約440円です。
けっこういい値段がしますね。効果は期待出来ますが1本に440円払ってまで食べたほうが良いかと言われるとあまりオススメしません。
しかし、裏技がありマイプロテイン開催のセールであれば80％OFF で購入することが出来ますよ。
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